Kāpēc traumu dziedināšanai vajadzētu būt jūsu ceļojumu prioritātei šoruden

Kāpēc traumu dziedināšanai vajadzētu būt jūsu ceļojumu prioritātei šoruden

Ja šajā valstī esat cilvēks, pēdējo 18 mēnešu laikā esat piedzīvojis sava veida traumu. Mēs aizturējām kolektīvu elpu, lai pārvarētu prezidentūras beigas, kurā tika atzīmēta fanātisms. Mēs skatījāmies apvērsumu Kapitolija ēkā reāllaikā. Globālās pandēmijas laikā mēs zaudējām tik daudz kolēģu, draugu, ģimenes locekļu un mīļotāju. Mums atkal un atkal tika atgādināts, ka mums vēl ir jānoiet jūdzes, kad runa ir par sacīkstēm.



Kā melnādaina es jūtu šīs traumas savā ķermenī. Man šķiet, ka viņiem ir vieta — gan savām mokām, gan tām, ko piedzīvojuši cilvēki manā sabiedrībā. Katru reizi, kad rūpējos par saviem bērniem, saviem draugiem, studentiem, kaimiņiem, viņu brūces man pielīp. Tas kļūst... daudz jārisina.



21. gada pavasarī es jutos tik noguris. Es gribēju izārstēties. Vajadzēja. Tāpēc es rezervēju ceļojumu uz Sonoras tuksnesi, lai to atjaunotu.

Lidojot uz Tuksonu, es domāju par to, kuras manas daļas prasa vislielāko uzmanību. Numur viens bija mana garīgā veselība. Godīgi sakot, es vienkārši gribēju pārtraukumu. Otrais numurs bija atjaunot saikni ar mani. Man vajadzēja apklusināt pasaules troksni, kas man visu laiku stāstīja, kas es esmu. Trešais bija atkal justies greznam. Tērpu valkāšana ir mana patmīlības valoda, tāpēc es iesaiņoju daudz garu satīna tērpu.



Nikoleta Darita de la Brauna

Miravals, Arizona bija sastāvdaļas, kuras es meklēju ar bonusu, ka tas ir viss iekļauts kūrorts. Tāpēc visas domas apstājās brīdī, kad bezmaksas autoserviss mani un manu mammu (kurš gan labāk palīdzētu man atklāt sevi no jauna?) izveda no lidostas.

Pirmā restaurācijas pietura bija āra sālsūdens baseins. Tas bija burtiski viss — ideāla temperatūra, un mana āda nekad nav bijusi tik mīksta, pateicoties ūdens ārstnieciskajām īpašībām. Tā kā mans ceļojums bija musonu sezonas sākumā, kas tradicionāli ir lēnāks laiks kūrortā, lielāko daļu laika es atrados baseinā viens. Būtībā tā bija mana privātā oāze.



Es gribēju vietu elpot. Nu, es nevarētu prasīt vairāk vietas kā plašais tuksnesis krēslas stundā. Viens no maniem mīļākajiem mirkļiem bija vērot, kā prieks izgaismojas manas mammas sejā, zelta stundā izjādē ar zirgu ar Tuksonas kalnu staļļi . Tas bija tik kluss, tik mierīgs, tik skaists. Sausais vakara gaiss garšoja saldi.

Kaut kas, ko es ņemu līdzi mājās, ir tas, kā kalni saulrietā mirdz silti rozā krāsā. Ikvienam ir jāpiedzīvo šī garšīgā burvība.

Nikoleta Darita de la Brauna

Es visu savu dzīvi esmu pavadījis, rūpējoties par citiem cilvēkiem. Tāpēc ticiet man, kad es saku, ka nedēļu, lai rūpētos par sevi, bija patiesi pārveidojoši. Es izlaidu reģistrēšanos strukturētām tradicionālām rekolekcijām līdzīgām pieredzēm. Tā vietā es devos vienatnē rīta pastaigās pa tuksnesi, līdz īsi pirms tuksneša saule sāka uzspēt pilnībā. Es pavadīju naktis, sēžot pie ugunskura savā iekšpagalmā; ļaujot daļām manas pagātnes plīvot liesmās.

Man pavadītais laiks dabā palīdzēja man stāties pretī manai vajadzībai darīt visu un darīt to visu perfekti. Es iemācījos padoties. Braucot ar zirgiem, man bija jāatlaiž kontrole. Tie ir majestātiski spēcīgi radījumi, kas burtiski var darīt visu, ko vēlas, kad vien vēlas, padarot viņus par izciliem apzinātības skolotājiem. Augi man atgādināja, ka jāsamazina temps un jāskatās, lai tiešām redzētu, kas mani gaida.

Kaktusi ir skaisti, un tie arī lūdz pievērst uzmanību. Ja jūs zaudējat fokusu, pārvietojoties ap tiem gribu sajust.

Nikoleta Darita de la Brauna

Mana atkāpšanās atstāja paliekošu iespaidu uz to, kā es jūtos pret sevi un ko es zinu, ka esmu pelnījis. Es uzskatu, ka arī jūs esat pelnījuši šādu patvērumu. Īpaši šobrīd — laikā, kad mums ir darīšana ar veselu virkni individuālu, kolektīvu un sabiedrisku sāpju punktu (daži sistēmiski, daži unikāli šim laika momentam utt.).

Atgriežoties mājās, es jutos veselāks. Daļēji visas klusās relaksācijas (un sālsūdens baseina) dēļ, bet precīzāk tāpēc, ka relaksācija ļāva man atbrīvot traumas — dažas paaudzes un dažas, kuras esmu guvis kopš tīņa vecuma. Es tos visus atdevu. Atdeva tos pelnos. Atstāja tos tuksnešainā zemē.

Dzīve tagad šķiet vieglāka. Es nekad nebiju elpojusi tik dziļi. Mums visiem tas šobrīd ir vajadzīgs.


Pārbaudiet Tuksonas COVID vadlīnijas šeit .

Mēs vēlamies atzīt un godināt šīs zemes pirmtautas O'odhams Džjūds , Tohono O'odhams , Sobaipuri , un Hohokam tautām.